Képzési Teszt, SPEED Projekt

Kérdés 1

A DSM-5 szerint melyik az alabbiakk kozul a talalkozasi es eveszavarok diagnosztikai kategorinja?

Poszttraumas stresszzavar Elkerulo/korlatazo talalekkbeviteli zavar (ARFID) Bipolaris zavar atipikus talalkozasi jellemzokkel

Kérdés 2

Melyik az alabbiakk kozul az anorexia nervosa diagnosztikai kriteriuma a DSM-5 szerint?

A testsulycsokkenesbnek mindig meg kell haladnia a kiindulasi testtomeg 25%-at A testsuly/testforma megelesenek zavara, amely tulzott hatassal van az onbecsulесrе Evesi rohamok kotelezo jelenlete legalabb heti egyszer

Kérdés 3

Melyik allitas irja le helyesen az anorexia nervosa altipusait?

A korlatazo altipus az elmult 3 honapban onindukalt hanyas epizоdjait foglalja magaban Az anorexia ket altipusa soha nem mutat keresztezest egymас kozott az ido folyaman Az evesi roham/purgalas altipus az elmult 3 honapban ismetlodo onindukalt hanyas epizоdjait foglalja magaban

Kérdés 4

A bulimia nervosa melyik jellemzoje kulonbozteti meg a testsuly szempontjabol?

A bulimia nervosaban szenvedok gyakan normal vagy enyhen atlag feletti testsullyal rendelkeznek A bulimia nervosaban szenvedok szinte mindig jelentosen alacsony testsullyal rendelkeznek A bulimia nervosaban szenvedok minden esetben atlag feletti testsullyal rendelkeznek

Kérdés 5

Melyik allitas irja le helyesen a falasi zavart (BED)?

A BED-et kompenzalo magatartas rendszeres alkalmazasa nelkuli, ismetlodo falasi rohamok jellemzik A BED-et rendszeresen kompenzalo magatartassal kovetet, ismetlodo falasi rohamok jellemzik, pl. onindukalt hanyas A BED szinte kizarolag a noket erinti, korubelul 9:1-es N:F arannyаl

Kérdés 6

Mi a Noi Sportolo Triasz harom osszetevoje a 2025-os Konsзensus szerint?

Hangulatszavar, alacsony onbecsules es tulzott elelmiszer-korlatozes Verszegenyseeg, csontritkulaas es funkcionalis hipertireozis Energiahiany, reproduktiv funkcioban bekovetkező valtozasok es csontegeszeg karosodasa

Kérdés 7

Mi volt az egyik fo megallapitasa Ancel Keys minneszotai ehezesi kiserletenek?

A kaloirakorlatozas nem valt ki jelentos hatasokat pszichologiailag egeszseges alanyok erzelmi allapotara Minden reszvevo normalizalta etkézesi szokasait a taplalас ujrainditat koveto 2 heten belul Az alultalplaltsag jelentos erzelmi valtozasokat okozott, mint pl. depresszio, ингerlekenyseeg es obszessivitas

Kérdés 8

Az olasz Egeszsegugyi Miniszterium adatai szerint mekkora volt az eveszavaros esetek szazalekos novelkedese a pandemia idoszakaban (2019-2020)?

Korubelul 10%-os novelkedes Korubelul 20%-os novelkedes Kozel 40%-os novel kedes

Kérdés 9

Melyik az ajanlott strategia, ha sportolasi kontextusban eveszavarra gyanус fiatal sportolohoz kozelitenek?

Aggodалмат kifejezni a joleteert az elso szemelyu uzenetekkel, a teljesitmenyre es az energiara összpontositva Kozvetlenul kommentalja a testsulylat: tul sovany vagy, tobbet kell enned Azonnal reszletes etrendet felirni a taplalkozasi iranyelve alapjan

Kérdés 10

Melyik az alabbiakk kozul az eveszavarban szenvedo beteg korazi felvetelenек klinikai kriteriuma?

Falasi rohamok jelenlete heti 14-nel nagyobb gyakorisaggal A testsuly az idealis testtomeg 75%-a alatt A testsuly az idealis testtomeg 90%-a alatt menstruacios rendellenessegekkel

Kérdés 11

Melyik helyzetben a leghasznosabb egyszerű cukrokat (gyorsan felszívódó) fogyasztani a komplex szénhidrátokhoz képest?

A főétkezések alapjaként az intenzív edzésnapokon Főbb napi nassolnivalóként az állandó energiaellátás biztosítására Italhoz adva hosszú és intenzív edzések során

Kérdés 12

Mi a fő hiba a fehérjebevitellel kapcsolatban a sportoló serdülőknél?

A fehérjék nagy részét csak a vacsorában koncentrálni, napközben keveset enni belőlük Fehérjét minden nap fogyasztani a héten Felváltva állati és növényi fehérjeforrásokat fogyasztani a héten

Kérdés 13

Ha az étkezés és az edzés között legalább 3 óra telik el, milyen edzés előtti étkezést ajánlanak?

Bőséges étkezés zsírban és fehérjében gazdagon a hosszan tartó energia biztosításához Csak friss gyümölcs és nyers zöldség az emésztés megkönnyítésére Teljes étkezés könnyen felhasználható szénhidrátokkal, mérsékelt fehérjeadaggal és nem túlzott rostbevitellel

Kérdés 14

Melyik az alábbiak közül egy sportoló kiszáradásának gyakorlati és megfigyelhető jele?

A vizelet sötét színe Az erőfeszítés alatti szívfrekvencia normálnál alacsonyabb értéke Taktikai hibák növekedése az edzés kezdeti szakaszaiban

Kérdés 15

Mi az edzés utáni regenerációs ablak fő jellemzője?

Ez az a pillanat, amikor a test a legtöbb kalóriát égeti, ezért jobb nem enni Ez az a pillanat, amikor a test a leghatékonyabban szívja fel a tápanyagokat, ideális az energia pótlásához és az izomregeneráció elősegítéséhez Legalább 6 óráig tart és azonos az edzés intenzitásától függetlenül

Kérdés 16

Mikor valóban hasznosak a cukrokat és ásványi sókat tartalmazó sportitalok?

Minden edzésen, vízpótlóként a maximális teljesítmény érdekében Specifikus helyzetekben, mint 90 percnél hosszabb intenzív edzések, extrém meleg vagy egymást követő mérkőzésekkel járó tornák Csak közvetlenül az edzés után, soha az edzés közben

Kérdés 17

Miért nem szabad a pihenőnapokat táplálkozási szempontból szabad napoknak tekinteni?

Mert ezek azok a pillanatok, amikor a szövetek regenerálódnak és a szervezet feldolgozza az edzésingereket; az étkezések minőségének magasnak kell maradnia Mert pihenőnapokon az anyagcsere leáll és a testnek nincs szüksége tápanyagokra Mert pihenőnapokon a test több egyszerű szénhidrátot igényel az edzésnapokhoz képest

Kérdés 18

Hogyan kell értékelni a társas étkezéseken való részvételt egy sportoló serdülő esetében?

Összeegyeztethető a jó sporttáplálkozással, ha a heti szokások összességében kiegyensúlyozottak El kell kerülni az intenzív edzési időszakokban, mert megzavarja a táplálkozási szokásokat Csak akkor fogadható el, ha a következő nap egy nagyon könnyű étkezéssel kompenzálják

Kérdés 19

Miért fontosak a jó minőségű zsírok egy sportoló serdülő számára?

Ezek a fő energiaforrások sprintek és nagyon nagy intenzitású tevékenységek során A versenynapokon a lehető legkisebbre kell csökkenteni az étrendben az emésztés megkönnyítése érdekében Hozzájárulnak a hormonszintézishez, az agyegészséghez és az energiatermeléshez közepes intenzitású tevékenységek és a regeneráció során

Kérdés 20

Melyik az alábbiak közül olyan gyakorlati és megfelelő beavatkozás, amelyet egy edző tehet a fiatal sportolók táplálkozása terén?

Személyre szabott diéták felírása és a sportolók napi kalóriabevitelének nyomon követése Bátorítani a sportolókat a szénhidrátok csökkentésére a terhelés napjain a testalkat optimalizálása érdekében Emlékeztetni a sportolókat az edzés előtti megfelelő snackre és hangsúlyozni a reggeli fontosságát

Kérdés 21

A DSM-5 szerint melyik az alabbiakk kozul a talalkozasi es eveszavarok diagnosztikai kategorinja?

Poszttraumas stresszzavar Bipolaris zavar atipikus talalkozasi jellemzokkel Elkerulo/korlatazo talalekkbeviteli zavar (ARFID)

Kérdés 22

Melyik az alabbiakk kozul az anorexia nervosa diagnosztikai kriteriuma a DSM-5 szerint?

A testsulycsokkenesbnek mindig meg kell haladnia a kiindulasi testtomeg 25%-at A testsuly/testforma megelesenek zavara, amely tulzott hatassal van az onbecsulесrе Evesi rohamok kotelezo jelenlete legalabb heti egyszer

Kérdés 23

Melyik allitas irja le helyesen az anorexia nervosa altipusait?

A korlatazo altipus az elmult 3 honapban onindukalt hanyas epizоdjait foglalja magaban Az anorexia ket altipusa soha nem mutat keresztezest egymас kozott az ido folyaman Az evesi roham/purgalas altipus az elmult 3 honapban ismetlodo onindukalt hanyas epizоdjait foglalja magaban

Kérdés 24

A bulimia nervosa melyik jellemzoje kulonbozteti meg a testsuly szempontjabol?

A bulimia nervosaban szenvedok gyakan normal vagy enyhen atlag feletti testsullyal rendelkeznek A bulimia nervosaban szenvedok szinte mindig jelentosen alacsony testsullyal rendelkeznek A bulimia nervosaban szenvedok minden esetben atlag feletti testsullyal rendelkeznek

Kérdés 25

Melyik allitas irja le helyesen a falasi zavart (BED)?

A BED-et kompenzalo magatartas rendszeres alkalmazasa nelkuli, ismetlodo falasi rohamok jellemzik A BED-et rendszeresen kompenzalo magatartassal kovetet, ismetlodo falasi rohamok jellemzik, pl. onindukalt hanyas A BED szinte kizarolag a noket erinti, korubelul 9:1-es N:F arannyаl

Kérdés 26

Mi a Noi Sportolo Triasz harom osszetevoje a 2025-os Konsзensus szerint?

Hangulatszavar, alacsony onbecsules es tulzott elelmiszer-korlatozes Energiahiany, reproduktiv funkcioban bekovetkező valtozasok es csontegeszeg karosodasa Verszegenyseeg, csontritkulaas es funkcionalis hipertireozis

Kérdés 27

Mi volt az egyik fo megallapitasa Ancel Keys minneszotai ehezesi kiserletenek?

A kaloirakorlatozas nem valt ki jelentos hatasokat pszichologiailag egeszseges alanyok erzelmi allapotara Az alultalplaltsag jelentos erzelmi valtozasokat okozott, mint pl. depresszio, ингerlekenyseeg es obszessivitas Minden reszvevo normalizalta etkézesi szokasait a taplalас ujrainditat koveto 2 heten belul

Kérdés 28

Az olasz Egeszsegugyi Miniszterium adatai szerint mekkora volt az eveszavaros esetek szazalekos novelkedese a pandemia idoszakaban (2019-2020)?

Kozel 40%-os novel kedes Korubelul 10%-os novelkedes Korubelul 20%-os novelkedes

Kérdés 29

Melyik az ajanlott strategia, ha sportolasi kontextusban eveszavarra gyanус fiatal sportolohoz kozelitenek?

Kozvetlenul kommentalja a testsulylat: tul sovany vagy, tobbet kell enned Aggodалмат kifejezni a joleteert az elso szemelyu uzenetekkel, a teljesitmenyre es az energiara összpontositva Azonnal reszletes etrendet felirni a taplalkozasi iranyelve alapjan

Kérdés 30

Melyik az alabbiakk kozul az eveszavarban szenvedo beteg korazi felvetelenек klinikai kriteriuma?

Falasi rohamok jelenlete heti 14-nel nagyobb gyakorisaggal A testsuly az idealis testtomeg 90%-a alatt menstruacios rendellenessegekkel A testsuly az idealis testtomeg 75%-a alatt

Teszt: Képzés Edzőknek

Az Ön adatai

Tesztkérdések

A DSM-5 szerint melyik az alabbiakk kozul a talalkozasi es eveszavarok diagnosztikai kategorinja?

Melyik az alabbiakk kozul az anorexia nervosa diagnosztikai kriteriuma a DSM-5 szerint?

Melyik allitas irja le helyesen az anorexia nervosa altipusait?

A bulimia nervosa melyik jellemzoje kulonbozteti meg a testsuly szempontjabol?

Melyik allitas irja le helyesen a falasi zavart (BED)?

Mi a Noi Sportolo Triasz harom osszetevoje a 2025-os Konsзensus szerint?

Mi volt az egyik fo megallapitasa Ancel Keys minneszotai ehezesi kiserletenek?

Az olasz Egeszsegugyi Miniszterium adatai szerint mekkora volt az eveszavaros esetek szazalekos novelkedese a pandemia idoszakaban (2019-2020)?

Melyik az ajanlott strategia, ha sportolasi kontextusban eveszavarra gyanус fiatal sportolohoz kozelitenek?

Melyik az alabbiakk kozul az eveszavarban szenvedo beteg korazi felvetelenек klinikai kriteriuma?

Melyik helyzetben a leghasznosabb egyszerű cukrokat (gyorsan felszívódó) fogyasztani a komplex szénhidrátokhoz képest?

Mi a fő hiba a fehérjebevitellel kapcsolatban a sportoló serdülőknél?

Ha az étkezés és az edzés között legalább 3 óra telik el, milyen edzés előtti étkezést ajánlanak?

Melyik az alábbiak közül egy sportoló kiszáradásának gyakorlati és megfigyelhető jele?

Mi az edzés utáni regenerációs ablak fő jellemzője?

Mikor valóban hasznosak a cukrokat és ásványi sókat tartalmazó sportitalok?

Miért nem szabad a pihenőnapokat táplálkozási szempontból szabad napoknak tekinteni?

Hogyan kell értékelni a társas étkezéseken való részvételt egy sportoló serdülő esetében?

Miért fontosak a jó minőségű zsírok egy sportoló serdülő számára?

Melyik az alábbiak közül olyan gyakorlati és megfelelő beavatkozás, amelyet egy edző tehet a fiatal sportolók táplálkozása terén?

A DSM-5 szerint melyik az alabbiakk kozul a talalkozasi es eveszavarok diagnosztikai kategorinja?

Melyik az alabbiakk kozul az anorexia nervosa diagnosztikai kriteriuma a DSM-5 szerint?

Melyik allitas irja le helyesen az anorexia nervosa altipusait?

A bulimia nervosa melyik jellemzoje kulonbozteti meg a testsuly szempontjabol?

Melyik allitas irja le helyesen a falasi zavart (BED)?

Mi a Noi Sportolo Triasz harom osszetevoje a 2025-os Konsзensus szerint?

Mi volt az egyik fo megallapitasa Ancel Keys minneszotai ehezesi kiserletenek?

Az olasz Egeszsegugyi Miniszterium adatai szerint mekkora volt az eveszavaros esetek szazalekos novelkedese a pandemia idoszakaban (2019-2020)?

Melyik az ajanlott strategia, ha sportolasi kontextusban eveszavarra gyanус fiatal sportolohoz kozelitenek?

Melyik az alabbiakk kozul az eveszavarban szenvedo beteg korazi felvetelenек klinikai kriteriuma?

Küldje be a kérdőívet értékelésre